Comprimés d’hydrogène PHM et alternatives : comparer les mesures

Si vous avez vu des « comprimés d’hydrogène PHM » sur une fiche de marketplace accompagnés d’un chiffre en ppm, il vaut la peine d’examiner ce chiffre de plus près avant qu’il n’influence votre décision d’achat. La valeur en ppm indiquée sur n’importe quel comprimé d’hydrogène correspond à un pic de concentration d’hydrogène dissous mesuré dans des conditions précises, et non à une garantie de ce que contient le verre que vous buvez réellement. Une fois que vous comprenez comment ce chiffre est obtenu et mesuré, vous pouvez évaluer la fiche de PHM, ou celle de n’importe quelle autre marque, selon les mêmes critères : ce qu’indique l’étiquette, la manière dont la mesure a été effectuée et si quelqu’un en dehors de l’entreprise l’a vérifiée.

• La valeur en ppm d’un comprimé d’hydrogène correspond à un pic mesuré dans un récipient plein et fermé, juste après la dissolution complète du comprimé ; elle peut donc différer de ce qu’indique un appareil ou un kit de test une fois le récipient ouvert.
• La réaction relève d’une chimie simple : le magnésium élémentaire réagit avec l’eau et libère de l’hydrogène gazeux, tandis que l’acide intégré au comprimé contrôle la vitesse et le degré d’achèvement de cette réaction.
• Les kits de test de type titrage, comme H2Blue, mesurent l’hydrogène dissous à l’aide d’un réactif étalonné, mais le résultat peut être inférieur au pic réel, simplement parce que l’hydrogène continue de s’échapper de l’échantillon pendant le test.
• La valeur en ppm annoncée par une marque reste une allégation du vendeur tant qu’elle ne mentionne pas une méthode de test précise ou un laboratoire externe ; cette règle s’applique aussi bien à une fiche de marketplace qu’à la page produit du fabricant lui-même, y compris celle d’Hydrion.

Ce que mesure le chiffre en PPM sur l’étiquette d’un comprimé d’hydrogène

La quantité d’hydrogène dissous dans l’eau est généralement exprimée en milligrammes par litre, une échelle numériquement identique à celle que la plupart des marques indiquent en ppm. Le chiffre figurant sur l’emballage ou la fiche d’un comprimé correspond généralement à un pic, mesuré au moment où le comprimé finit de se dissoudre, ou presque, dans un récipient plein et fermé contenant de l’eau. Cette distinction est importante, car l’hydrogène est la molécule la plus petite et la plus légère qui soit, et il ne reste pas en place. Dès que le récipient est ouvert, secoué ou laissé au repos, l’hydrogène dissous commence à s’échapper dans l’air ; une mesure effectuée quelques minutes plus tard, dans un autre récipient ou après avoir versé l’eau dans un verre sera donc généralement inférieure au chiffre indiqué sur l’étiquette. Cela ne signifie pas que la valeur imprimée est fausse ; cela signifie qu’elle correspond à un moment et à un dispositif précis, et qu’une personne qui compare les marques devrait s’informer sur ces conditions plutôt que de considérer ce chiffre comme une propriété fixe de l’eau elle-même.

Comment un comprimé de magnésium transforme l’eau ordinaire en eau hydrogénée

La chimie à l’origine d’un comprimé effervescent d’hydrogène est simple. Le magnésium élémentaire réduit les protons en hydrogène gazeux lorsqu’il réagit dans un milieu acide (source : Formulation and Characterization of an Effervescent Hydrogen-Generating Tablet), ce qui explique pourquoi ces comprimés associent le magnésium à un acide organique de qualité alimentaire, comme l’acide malique ou tartrique, plutôt que de plonger du magnésium brut dans l’eau en attendant. L’acide contrôle à la fois la vitesse de désagrégation du comprimé et le degré d’achèvement de la réaction avant que le comprimé soit épuisé ; les choix de formulation, et pas seulement la quantité de magnésium mise en avant, déterminent donc la quantité d’hydrogène théorique du comprimé qui se retrouve réellement dans l’eau. Des recherches sur les formulations de comprimés ont montré que leur porosité avait une influence particulièrement importante : les formulations les plus poreuses libéraient plus de 80 % de leur teneur théorique en hydrogène en environ 100 secondes après dissolution, tandis que les formulations plus denses le libéraient plus lentement (source : Formulation and Characterization of an Effervescent Hydrogen-Generating Tablet). Pour les formulations testées, le rendement total en hydrogène allait d’environ 92 % à 106 % du maximum théorique, ce qui montre que même des comprimés fondés sur la même réaction de base peuvent différer par la quantité d’hydrogène qu’une personne obtient réellement (source : Formulation and Characterization of an Effervescent Hydrogen-Generating Tablet). Si vous souhaitez une explication plus complète du dosage et de l’utilisation au quotidien, le guide général sur les comprimés d’hydrogène moléculaire approfondit le sujet ; cette section ne fait que rappeler le mécanisme suffisamment pour éclairer la suite de l’article.

Comment le chiffre est mesuré : à l’intérieur d’un kit de test de l’hydrogène

Lorsqu’une marque indique que sa valeur en ppm a été « testée », il est utile de savoir en quoi consiste réellement ce test. La méthode courante utilise un réactif au bleu de méthylène associé à un catalyseur au platine colloïdal : l’hydrogène dissous réduit le réactif, qui passe de sa forme oxydée bleue à une forme incolore, et le nombre de gouttes de réactif nécessaires pour empêcher un échantillon d’eau de devenir bleu indique la quantité d’hydrogène présente (source : A convenient method for determining the concentration of hydrogen in water). Un réactif spécifique comme H2Blue est étalonné de sorte que chaque goutte corresponde à environ 0,1 mg/L d’hydrogène dissous dans un échantillon de 6 mL, et le fabricant recommande que le réactif et l’échantillon soient tous deux à température ambiante, autour de 22-25 °C, pour obtenir une mesure fiable (source : H2Blue Hydrogen Test Drops).

La rapidité du prélèvement est tout aussi importante que l’étalonnage du réactif. L’hydrogène dissous continue de s’évaporer de l’eau tant que le récipient est ouvert ; un test effectué à la hâte, tardivement ou sur de l’eau déjà versée et laissée au repos peut donc véritablement donner une valeur inférieure à la concentration réelle de l’eau au moment où le comprimé a fini de se dissoudre (source : A convenient method for determining the concentration of hydrogen in water). Il s’agit d’une limite réelle de la manière dont toute mesure de l’hydrogène est effectuée, et non d’une preuve qu’une valeur plus basse signifie que le comprimé de la marque concernée est défectueux. Si vous souhaitez tester votre propre eau, ou obtenir un aperçu plus complet des gouttes, des appareils de mesure et du mythe du potentiel d’oxydoréduction (ORP), le guide de mesure de l’hydrogène dans l’eau passe en revue les différentes options et leurs compromis. Et si c’est l’unité elle-même, ppb ou ppm, qui n’est pas claire, l’explication de la concentration de l’eau hydrogénée traite ce point séparément.

Les allégations publiées par PHM et ce qui pourrait être vérifié de manière indépendante

Les comprimés d’hydrogène PHM sont vendus sur des marketplaces comme Amazon plutôt que sur une page dédiée aux caractéristiques du produit sur le site de la marque, ce qui complique la tâche des personnes qui souhaitent rattacher une allégation à un document directement approuvé par le fabricant. Une fiche Amazon des comprimés PHM présente un approvisionnement de trois mois comprenant 90 comprimés, avec des mentions évoquant le soutien au « vieillissement en bonne santé et un regain d’énergie », mais les valeurs précises en ppm et la quantité de magnésium par comprimé pour cette fiche n’ont pas pu être retrouvées dans le contenu de la page disponible pendant les recherches pour cet article ; celui-ci ne présente donc aucun chiffre particulier comme confirmé pour PHM. Un site indépendant d’évaluation de l’eau hydrogénée qui compare plusieurs marques de comprimés indique que PHM ne publie aucune certification nommément attribuée à un organisme tiers concernant sa production d’hydrogène, et oppose cette situation à celle d’une marque concurrente dont la valeur en ppm est attribuée à un laboratoire externe identifié ; cette même évaluation précise qu’elle n’a pas elle-même fait tester les comprimés PHM en laboratoire. Cela ne signifie pas que les comprimés PHM ne fonctionnent pas comme annoncé. C’est un rappel qu’une valeur en ppm dépourvue de certification nommément attribuée et vérifiable mérite d’être relevée plutôt que considérée comme un résultat vérifié, et cette règle s’applique à toutes les marques de cette catégorie, y compris celle présentée plus loin dans cette page.

La place d’Hydrion H2 : une étiquette documentée à titre de comparaison

Plutôt que de comparer une marque à une autre, il est utile de disposer d’un exemple entièrement documenté auquel confronter n’importe quelle fiche, et la page produit de Hydrion H2 constitue un modèle pratique, car elle indique toutes les valeurs au même endroit. La page mentionne 8 ppm d’hydrogène par comprimé dissous dans 500 ml d’eau, 80 mg de magnésium élémentaire par comprimé, 90 comprimés par contenant et un temps de dissolution de 2-3 minutes ; elle précise également que les comprimés sont fabriqués dans un établissement certifié GMP et testés par un laboratoire tiers. Il faut interpréter ces informations comme l’article interprète la fiche de PHM : il s’agit des allégations publiées par le vendeur lui-même, et le fait de les énoncer clairement sur une page produit constitue un meilleur point de départ pour leur vérification qu’une fiche de marketplace sans fiche technique traçable, mais cela ne constitue toujours pas, à lui seul, une preuve indépendante. Une valeur en ppm imprimée plus élevée pour le comprimé d’une marque que pour celui d’une autre ne signifie pas automatiquement qu’il est « meilleur », car pour comparer deux comprimés, ce qui compte réellement, c’est de savoir si chaque chiffre peut être rattaché à une méthode de test indiquée et, idéalement, à un laboratoire externe identifié, plutôt que de savoir quelle valeur est la plus élevée.

Une courte liste de vérification avant d’acheter un comprimé d’hydrogène

Quelle que soit la marque que vous envisagez, y compris PHM, les vérifications suivantes s’appliquent de la même manière et vous donnent des éléments concrets à rechercher sur la fiche ou l’étiquette, plutôt que de vous fier uniquement à la valeur en ppm mise en avant.

• Vérifiez la quantité de magnésium élémentaire indiquée par comprimé, et pas seulement la mention « magnésium » sur le devant de l’emballage, car c’est la quantité élémentaire qui entraîne la réaction.
• Vérifiez si la valeur en ppm mentionne une méthode de test précise ou un laboratoire externe, plutôt que d’afficher un chiffre isolé sans aucun moyen de retracer la façon dont il a été obtenu.
• Vérifiez le nombre de comprimés, le volume d’eau et le temps de dissolution supposés par la valeur en ppm, afin de comparer les valeurs de deux marques sur une base équivalente plutôt que des portions différentes.
• Vérifiez les consignes de conservation, car la surface des comprimés de magnésium peut perdre sa réactivité, ou se passiver, si elle absorbe de l’humidité avant utilisation ; c’est pourquoi les tubes hermétiques, les plaquettes alvéolées ou les agents dessiccants sont importants pour préserver la fiabilité de la réaction pendant toute la durée de conservation du contenant (source : Formulation and Characterization of an Effervescent Hydrogen-Generating Tablet).

Soumettre n’importe quelle fiche à ces quatre vérifications, y compris celle de PHM, vous en apprendra davantage sur ce que vous achetez réellement que ne le fera jamais la seule valeur en ppm. Si vous évaluez une autre marque précise plutôt qu’une marque uniquement présente sur une marketplace, la comparaison des comprimés Active H2 avec d’autres options applique la même liste de vérification aux caractéristiques publiées de cette marque ; et si vous hésitez entre un comprimé et un produit au format bâtonnet, la comparaison des bâtonnets de magnésium hydrogène et des comprimés d’hydrogène traite directement cette question de format. Pour un comprimé dont vous pouvez vérifier vous-même l’étiquette complète à l’aune de chacun des points de cette liste, la page produit d’Hydrion H2 constitue un point de départ raisonnable, non parce que cet article cherche à vous faire changer de produit, mais parce qu’elle fournit un exemple complet sur lequel mettre la liste en pratique.