PHM-Wasserstofftabletten im Vergleich: Etikettangaben und Messwerte

Wenn dir auf einem Marketplace-Angebot „PHM hydrogen tablets“ mit einer ppm-Angabe begegnet sind, lohnt es sich, diese Zahl genauer anzusehen, bevor du sie in deine Kaufentscheidung einbeziehst. Eine aufgedruckte ppm-Angabe auf einer Wasserstofftablette beschreibt einen unter bestimmten Bedingungen gemessenen Spitzenwert für gelösten Wasserstoff – sie garantiert nicht, was tatsächlich in dem Glas landet, das du trinkst. Wenn du verstehst, wie dieser Wert ermittelt und getestet wird, kannst du das Angebot von PHM oder einer anderen Marke nach denselben Maßstäben beurteilen: Was steht auf dem Etikett, wie wurde es gemessen und hat jemand außerhalb des Unternehmens die Angaben überprüft?

• Die ppm-Angabe einer Wasserstofftablette ist ein Spitzenwert, der unmittelbar nachdem sich die Tablette in einem vollständig gefüllten, verschlossenen Behälter aufgelöst hat, gemessen wird. Deshalb kann er von dem abweichen, was ein Messgerät oder Testkit anzeigt, sobald der Behälter geöffnet wurde.
• Die Reaktion selbst ist einfache Chemie: Elementares Magnesium reagiert mit Wasser und setzt Wasserstoffgas frei. Die in der Tablette enthaltene Säure bestimmt, wie schnell und vollständig die Reaktion abläuft.
• Titrations-Testkits wie H2Blue messen gelösten Wasserstoff mithilfe eines kalibrierten Reagenzes. Der Messwert kann jedoch unter dem tatsächlichen Spitzenwert liegen, weil während des Tests weiterhin Wasserstoff aus der Probe entweicht.
• Die ppm-Angabe einer Marke ist eine Aussage des Verkäufers, solange sie keine konkrete Testmethode oder ein externes Labor nennt. Dieser Maßstab gilt gleichermaßen für ein Marketplace-Angebot und die eigene Produktseite eines Herstellers – auch für Hydrion.

Was die ppm-Angabe auf dem Etikett einer Wasserstofftablette misst

Die Konzentration von gelöstem Wasserstoff in Wasser wird üblicherweise in Milligramm pro Liter angegeben. Das ist numerisch dieselbe Skala, auf der die meisten Marken ihre Werte als ppm angeben. Der Wert auf der Verpackung oder im Angebot einer Tablette ist in der Regel ein Spitzenwert, der zu dem Zeitpunkt oder kurz danach gemessen wird, an dem sich die Tablette in einem vollständig gefüllten, verschlossenen Wasserbehälter aufgelöst hat. Dieser Unterschied ist wichtig, denn Wasserstoff ist das kleinste und leichteste Molekül überhaupt und bleibt nicht lange im Wasser. Sobald der Behälter geöffnet oder geschüttelt wird oder einfach stehen bleibt, entweicht gelöster Wasserstoff in die Luft. Ein paar Minuten später, in einem anderen Gefäß oder nachdem das Wasser in einen Becher gegossen wurde, fällt der Messwert daher gewöhnlich niedriger aus als die Angabe auf dem Etikett. Das bedeutet nicht, dass der aufgedruckte Wert falsch ist. Es bedeutet, dass er einen bestimmten Zeitpunkt und einen bestimmten Versuchsaufbau beschreibt. Wer Marken vergleicht, sollte daher nach den genauen Bedingungen fragen, statt die Zahl als feste Eigenschaft des Wassers selbst zu betrachten.

Wie eine Magnesiumtablette aus einfachem Wasser Wasserstoffwasser macht

Die Chemie hinter einer sprudelnden Wasserstofftablette ist unkompliziert. Elementares Magnesium reduziert Protonen in einem sauren Milieu zu Wasserstoffgas (Quelle: Formulierung und Charakterisierung einer sprudelnden, wasserstofferzeugenden Tablette). Deshalb werden diese Tabletten mit einer für Lebensmittel geeigneten organischen Säure wie Apfel- oder Weinsäure kombiniert, statt rohes Magnesium ins Wasser zu geben und abzuwarten. Die Säure bestimmt sowohl, wie schnell die Tablette zerfällt, als auch, wie vollständig die Reaktion abläuft, bevor die Tablette verbraucht ist. Daher entscheiden die Formulierungsmerkmale – und nicht nur die angegebene Magnesiummenge –, wie viel des theoretisch möglichen Wasserstoffs tatsächlich ins Wasser gelangt. Untersuchungen zu Tablettenformulierungen ergaben, dass die Porosität einer Tablette einen besonders großen Einfluss darauf hat: Die porösesten Formulierungen setzten beim Auflösen innerhalb von etwa 100 Sekunden mehr als 80 % ihres theoretischen Wasserstoffgehalts frei, während dichtere Formulierungen ihn langsamer freisetzten (Quelle: Formulierung und Charakterisierung einer sprudelnden, wasserstofferzeugenden Tablette). Bei den getesteten Formulierungen lag die gesamte Wasserstoffausbeute zwischen etwa 92 % und 106 % des theoretischen Maximums. Das zeigt, dass sich selbst Tabletten, die auf derselben grundlegenden Reaktion beruhen, darin unterscheiden können, wie viel Wasserstoff tatsächlich bei den Verbraucherinnen und Verbrauchern ankommt (Quelle: Formulierung und Charakterisierung einer sprudelnden, wasserstofferzeugenden Tablette). Wenn du eine ausführlichere Erklärung zur Dosierung und Anwendung im Alltag möchtest, behandelt der allgemeine Leitfaden zu molekularen Wasserstofftabletten diese Themen eingehender. In diesem Abschnitt wird der Mechanismus nur so weit zusammengefasst, dass der Rest des Artikels verständlich ist.

Wie der Wert getestet wird: Ein Blick ins Wasserstoff-Testkit

Wenn eine ppm-Angabe einer Marke als „getestet“ bezeichnet wird, lohnt es sich, genauer hinzusehen, wie dieser Test tatsächlich abläuft. Bei der gängigen Methode wird ein Methylenblau-Reagenz mit einem kolloidalen Platinkatalysator kombiniert: Gelöster Wasserstoff reduziert das Reagenz von seiner blauen oxidierten Form zu einer farblosen Form. Die Anzahl der Reagenztropfen, die nötig ist, damit sich eine Wasserprobe nicht blau färbt, gibt an, wie viel Wasserstoff enthalten ist (Quelle: Eine praktische Methode zur Bestimmung der Wasserstoffkonzentration in Wasser). Ein bestimmtes Reagenz wie H2Blue ist so kalibriert, dass jeder Tropfen in einer 6-ml-Probe etwa 0,1 mg/l gelöstem Wasserstoff entspricht. Für zuverlässige Messwerte empfiehlt der Hersteller, sowohl das Reagenz als auch die Probe bei Raumtemperatur, etwa 22–25 °C, zu verwenden (Quelle: H2Blue-Wasserstoff-Testtropfen).

Wie schnell die Probe genommen wird, ist genauso wichtig wie die Kalibrierung des Reagenzes. Solange der Behälter geöffnet ist, entweicht gelöster Wasserstoff weiter aus dem Wasser. Ein hastig oder verspätet durchgeführter Test oder ein Test mit Wasser, das bereits umgefüllt wurde und eine Weile stand, kann daher tatsächlich einen niedrigeren Wert ergeben als die tatsächliche Konzentration im Wasser unmittelbar nach dem Auflösen der Tablette (Quelle: Eine praktische Methode zur Bestimmung der Wasserstoffkonzentration in Wasser). Das ist eine tatsächliche Einschränkung jeder Wasserstoffmessung und kein Beleg dafür, dass eine niedrigere Messung bedeutet, die Tablette einer Marke sei mangelhaft. Wenn du dein eigenes Wasser testen möchtest oder einen ausführlicheren Überblick über Tropfen, Messgeräte und den ORP-Mythos suchst, erklärt der Leitfaden zum Messen von Wasserstoff in Wasser die verschiedenen Möglichkeiten und ihre jeweiligen Vor- und Nachteile. Und falls unklar ist, welche Einheit gemeint ist – ppb oder ppm –, behandelt der Erklärartikel zur Wasserstoffkonzentration im Wasser dieses Thema separat.

Die Angaben von PHM und was sich unabhängig überprüfen ließe

Die Wasserstofftabletten von PHM werden über Marketplace-Angebote wie Amazon verkauft und nicht über eine eigene Seite mit Produktspezifikationen der Marke. Dadurch ist es für Verbraucherinnen und Verbraucher schwieriger, Angaben auf ein Dokument zurückzuführen, für das der Hersteller selbst unmittelbar einsteht. Ein Amazon-Angebot für die Tabletten von PHM bewirbt einen 3-Monatsvorrat mit 90 Tabletten und verspricht unter anderem Unterstützung für „gesundes Altern und mehr Energie“. Die konkreten ppm- und Magnesiumangaben pro Tablette für dieses Angebot ließen sich jedoch anhand der Seiteninhalte, die während der Recherche für diesen Artikel verfügbar waren, nicht abrufen. Deshalb behandelt dieser Artikel keine bestimmte Zahl als für PHM bestätigt. Eine unabhängige Website mit Tests zu Wasserstoffwasser, die mehrere Tablettenmarken vergleicht, gibt an, dass PHM keine benannte Zertifizierung durch Dritte für die Wasserstoffausbeute veröffentlicht, und stellt dem eine konkurrierende Tablettenmarke gegenüber, deren ppm-Angabe einem namentlich genannten externen Labor zugeschrieben wird. Dieselbe Website stellt ausdrücklich klar, dass sie die Tabletten von PHM nicht selbst im Labor getestet hat. Das ist keine Behauptung, dass die Tabletten von PHM nicht wie beschrieben wirken. Es ist ein Hinweis darauf, dass eine ppm-Angabe ohne benannte, überprüfbare Zertifizierungsstelle dahinter eine bemerkenswerte Behauptung und kein verifiziertes Ergebnis ist. Dieser Maßstab gilt für jede Marke in dieser Kategorie, auch für die weiter unten auf dieser Seite.

Wo Hydrion H2 einzuordnen ist: ein dokumentiertes Etikett zum Vergleich

Statt eine Marke direkt mit einer anderen zu vergleichen, hilft ein vollständig dokumentiertes Beispiel, an dem sich jedes Angebot messen lässt. Die Produktseite von Hydrion H2 eignet sich dafür als Vorlage, weil dort alle Angaben an einer Stelle aufgeführt sind. Auf der Seite stehen 8 ppm Wasserstoff pro Tablette, aufgelöst in 500 ml Wasser, 80 mg elementares Magnesium pro Tablette, 90 Tabletten pro Behälter und eine Auflösedauer von 2–3 Minuten. Außerdem heißt es dort, dass die Tabletten in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt und von einem unabhängigen Labor getestet werden. Lies diese Angaben genauso, wie dieser Artikel die Angaben von PHM betrachtet: Es sind die vom Verkäufer veröffentlichten Aussagen. Sie klar auf einer Produktseite aufzuführen, ist ein besserer Ausgangspunkt für eine Überprüfung als ein Marketplace-Angebot ohne nachvollziehbares Spezifikationsblatt. Für sich genommen sind sie aber trotzdem kein unabhängiger Nachweis. Ein höherer ppm-Wert auf der Tablette einer Marke im Vergleich zu einer anderen bedeutet nicht automatisch, dass sie „besser“ ist. Beim Vergleich zweier Tabletten kommt es darauf an, ob sich jeder Wert auf eine angegebene Testmethode und idealerweise ein namentlich genanntes externes Labor zurückführen lässt – und nicht darauf, welcher Wert größer ist.

Eine kurze Checkliste vor dem Kauf einer Wasserstofftablette

Unabhängig davon, welche Marke du in Betracht ziehst – auch PHM –, gelten die folgenden Prüfpunkte gleichermaßen. Sie geben dir konkrete Anhaltspunkte im Angebot oder auf dem Etikett, statt dich allein auf die hervorgehobene ppm-Angabe zu verlassen.

• Achte darauf, wie viel elementares Magnesium pro Tablette angegeben ist, und nicht nur auf das Wort „Magnesium“ auf der Vorderseite der Verpackung, denn die Menge an elementarem Magnesium treibt die Reaktion an.
• Achte darauf, ob bei der ppm-Angabe eine konkrete Testmethode oder ein externes Labor genannt wird, statt nur eine Zahl ohne nachvollziehbare Angaben dazu, wie sie ermittelt wurde.
• Überprüfe die Tablettenanzahl sowie das Wasservolumen und die Auflösedauer, auf denen die ppm-Angabe basiert. So vergleichst du bei zwei Marken gleiche Bedingungen und nicht unterschiedliche Portionsgrößen.
• Prüfe die Lagerungshinweise, denn Magnesiumtabletten können ihre Reaktivität verlieren oder passivieren, wenn ihre Oberfläche vor der Verwendung Feuchtigkeit aufnimmt. Deshalb sind versiegelte Röhrchen, Blisterpackungen oder Trockenmittel wichtig, damit die Reaktion während der Haltbarkeit des Behälters zuverlässig bleibt (Quelle: Formulierung und Charakterisierung einer sprudelnden, wasserstofferzeugenden Tablette).

Wenn du ein beliebiges Angebot – auch das von PHM – anhand dieser vier Punkte prüfst, erfährst du mehr darüber, was du tatsächlich kaufst, als es die ppm-Angabe allein jemals könnte. Wenn du statt einer Marke, die nur auf einem Marketplace angeboten wird, eine konkrete Alternative mit Namen abwägst, legt der Vergleich von Active-H2-Tabletten mit Alternativen dieselbe Checkliste an die veröffentlichten Spezifikationen dieser Marke an. Und wenn du zwischen einer Tablette und einem Produkt in Stickform entscheidest, behandelt der Vergleich von Magnesium-Wasserstoffsticks und Wasserstofftabletten genau diese Formatfrage. Wenn du eine Tablette suchst, deren vollständiges Etikett du anhand aller Punkte dieser Liste selbst überprüfen kannst, ist die Produktseite von Hydrion H2 ein sinnvoller Ausgangspunkt – nicht, weil dieser Artikel dich zum Wechsel bewegen soll, sondern weil sie ein vollständiges Beispiel bietet, an dem du die Checkliste ausprobieren kannst.