So trinkst du Wasserstoffwasser, ohne Wasserstoff zu verlieren

Wie du Wasserstoffwasser in den Minuten direkt nach der Herstellung behandelst, entscheidet stärker, als die meisten erwarten, darüber, wie viel davon tatsächlich bei dir ankommt. Trink es bald nach Ende des Zyklus, gieß es nur einmal in das Glas, aus dem du tatsächlich trinken wirst, und schraub den Deckel zwischen den Schlucken wieder zu, statt die Flasche auf der Arbeitsfläche offen stehen zu lassen. Jede dieser Gewohnheiten wirkt demselben grundlegenden Problem entgegen: Gelöster Wasserstoff entweicht ständig aus dem Wasser, und jede zusätzliche Minute an der offenen Luft oder jedes weitere Umgießen gibt ihm eine weitere Gelegenheit, zu entweichen.

• Wasserstoff beginnt aus dem Wasser zu entweichen, sobald der Erzeugungszyklus endet. Direkt nach einem Zyklus ist die Konzentration daher am höchsten.
• Aus einer offenen Flasche oder einem offenen Glas entweicht Wasserstoff viel schneller als aus einem verschlossenen Gefäß. Auch das Hin- und Hergießen zwischen Gefäßen bietet ihm zusätzliche Gelegenheiten zum Entweichen.
• Warmes Wasser und warme Räume beschleunigen den Verlust, während kaltes, fest verschlossenes Wasser den Wasserstoff länger hält.
• Eine kurze Routine – einmal eingießen, den Deckel zwischen den Schlucken schließen und das Wasser innerhalb von etwa 10 bis 15 Minuten trinken – bewahrt den Großteil dessen, was ein Zyklus erzeugt hat.

Warum Wasserstoff nicht lange gelöst bleibt

Wasserstoff ist das kleinste und leichteste Molekül überhaupt, und Wasser kann unter normalem Druck nur eine geringe Menge davon gelöst halten. Diese Kombination bedeutet, dass gelöster Wasserstoff ständig nach einem Weg nach draußen sucht – ähnlich wie Kohlensäure aus einer offenen Limonade entweicht. In den ersten Minuten nach der Erzeugung ist die Konzentration am höchsten und sinkt danach stetig. Das geschieht so gleichmäßig, dass sowohl der Zeitpunkt als auch der Umgang damit eine Rolle spielen.

Die Gewohnheiten, durch die er am schnellsten entweicht

Drei alltägliche Gewohnheiten richten den größten Schaden an. Wenn du die Flasche offen lässt oder Wasser in einem nicht verschlossenen Glas stehen lässt, hat der Wasserstoff einen ständigen Weg in die Luft darüber. Wärme beschleunigt denselben Prozess. Eine Flasche, die auf einer sonnigen Arbeitsfläche oder in einem warmen Auto stehen bleibt, verliert ihre Dosis daher schneller als dasselbe Wasser, das kalt aufbewahrt wird. Das ist auch ein Grund dafür, warum das Erhitzen von Wasserstoffwasser für Kaffee oder Tee verändert, was du tatsächlich trinkst; was Wärme mit gelöstem Wasserstoff beim Aufbrühen macht, erklärt diesen Vorgang im Detail.

Warum Hin- und Hergießen mehr ausmacht, als man denkt

Man könnte annehmen, dass es kaum etwas ausmacht, dasselbe Wasservolumen auf mehrere Gläser zu verteilen. Doch Wasserstoff entweicht an der Wasseroberfläche, und beim Umgießen wird der gesamte Wasserstrahl kurzzeitig zur Oberfläche. Dabei mischt sich Luft hinein, und bei jedem Umfüllen kommt frische Flüssigkeit mit der Luft in Kontakt. Einmal direkt in das Glas zu gießen, aus dem du trinken wirst, bewirkt davon deutlich weniger, als das Wasser wiederholt umzufüllen oder einen Krug zu füllen und ihn im Laufe des Tages im Rahmen einer Familienroutine glasweise auszuschenken. Wer einen Krug besitzt und das Wasser anders und meist in größeren Mengen eingießt, findet dazu Informationen in einer speziell auf Krugzyklen und das Eingießen abgestimmten Routine.

Wie viel Zeit dir tatsächlich bleibt

Hydrions eigene Empfehlung für die Core-Flasche lautet, das Wasser innerhalb von etwa 10 bis 15 Minuten nach Ende des Zyklus zu trinken, um die volle Dosis aufzunehmen, denn in einem offenen Gefäß sinkt die Konzentration bereits innerhalb von 30 bis 60 Minuten deutlich. Wenn es nicht möglich ist, das Wasser sofort zu trinken, verschafft ein volles, verschlossenes Glas- oder Metallgefäß ohne Luftzwischenraum ein paar zusätzliche Stunden. Dasselbe Wasser verliert dagegen innerhalb von etwa einer Stunde den Großteil seines Wasserstoffs, wenn es in einem offenen Glas stehen bleibt. Wer genauer wissen möchte, was bei längerer Aufbewahrung über eine einzelne Trinkportion hinaus geschieht, findet in dieser Erklärung dazu, wie lange Wasserstoff tatsächlich im Wasser bleibt mehr über den Frischeverlauf.

Zur Einordnung über Hydrions eigene Angaben hinaus: Bei einem unabhängig durchgeführten Gerätetest mit einer Wasserstoffwasser-Flasche eines anderen Herstellers lag der Messwert für verschlossenes Wasser auch nach 300 Stunden noch über 1.000 PPB. Der Messwert desselben Wassers sank bei geöffnetem Deckel innerhalb von 27 Stunden von etwa 1.190 ppb auf ungefähr 916 ppb und erreichte nach 48 Stunden null (Quelle: der Konzentrationstest von H2CAP für Wasserstoffwasser-Flaschen). Dieser Test wurde nicht mit einer Hydrion-Flasche durchgeführt. Betrachte die genauen Zeitangaben deshalb als Veranschaulichung und nicht als Werte, die speziell für Core zu erwarten sind. Das Muster – verschlossenes Wasser hält den Wasserstoff deutlich länger als offenes Wasser – entspricht jedoch Hydrions Beschreibung der eigenen Flasche.

Eine Routine, die den erzeugten Wasserstoff bewahrt

Wenn du die oben genannten Gewohnheiten kombinierst, ist die Routine kurz. Fang an zu trinken, sobald der Zyklus endet, statt die Flasche auf der Arbeitsfläche stehen zu lassen. Gieß das Wasser einmal in das Glas, aus dem du tatsächlich trinken wirst, statt es zwischen Gläsern umzufüllen. Schraub den Deckel zwischen den Schlucken wieder zu, statt die Flasche offen zu lassen, wenn du gerade nicht daraus trinkst. Wenn ein Teil des Wassers warten muss, füll es in ein volles, verschlossenes und kaltes Gefäß um, statt ein halb leeres Glas in der Nähe offen stehen zu lassen. Neue Besitzer, die eine vollständige Anleitung zum Einrichten, zur täglichen Routine und zur Reinigung der Flasche selbst suchen, finden sie in der vollständigen Anleitung zur täglichen Verwendung einer Wasserstoffwasser-Flasche. Wer herausfinden möchte, wann im Tagesverlauf die Dosen am besten eingeplant werden – morgens, vor dem Training oder zwischen den Mahlzeiten – und nicht, wie eine einzelne Portion direkt nach der Erzeugung behandelt werden sollte, findet die Antwort in der Anleitung zum richtigen Zeitpunkt für Wasserstoffwasser im Tagesverlauf.

Da so viel davon abhängt, dass der Deckel zwischen den Schlucken zuverlässig schließt, lohnt es sich zu wissen, wofür er entwickelt wurde. Hydrion Core erzeugt in weniger als fünf Minuten bis zu 5.000 PPB gelösten Wasserstoff. Dabei kommen ein auslaufsicherer, druckbeständiger Drehverschluss sowie ein Druckablassventil zum Einsatz, das den Verschluss zwischen den Verwendungen wieder fest verschließt. Wenn du für deine eigene Routine zwischen einer Flasche, einem Krug oder Tabletten abwägst, zeigt die gesamte Auswahl an Wasserstoffwasser-Varianten, wie die einzelnen Optionen verwendet und gepflegt werden.

Wenn du es selbst überprüfen möchtest

Wenn du ein Wasserstoff-Testkit besitzt und den Rückgang selbst beobachten möchtest, kommt es auch dabei auf den Zeitpunkt an. Testtropfen reagieren mit dem gelösten Wasserstoff in einer Probe. Daher liefern sie nur dann einen genauen Messwert, wenn die Probe unmittelbar nach der Erzeugung getestet wird. Eine Probe, die vor dem Test auch nur ein paar Minuten steht, ergibt einen künstlich niedrigen Messwert – aus demselben Grund, aus dem das Wasser während der gesamten Standzeit Wasserstoff verliert. Die vollständige Anleitung zu Testtropfen, Messgeräten und dem ORP-Mythos erklärt, wie du einen Messwert erhältst, dem du tatsächlich vertrauen kannst.

Dafür brauchst du weder neue Ausrüstung noch musst du den ganzen Tag auf die Uhr schauen. Entscheidend ist, die wenigen Minuten direkt nach Ende eines Zyklus als maßgebliches Zeitfenster zu behandeln: einmal eingießen, bald trinken und den Deckel ansonsten geschlossen halten.