Šteti li klor kosi? Klor u bazenu i tušu te navike ispiranja

Klor sam po sebi neće uzrokovati ispadanje kose, ali doista oštećuje njezinu teksturu, a koliko ćete osjetiti taj učinak mnogo više ovisi o tome gdje dolazi do izloženosti nego o samoj riječi „klor”. U bazene se dodaje klor u količini koja se namjerno održava dovoljno visokom za suzbijanje patogena, a kosa redovitih plivača uronjena je u tu vodu po nekoliko desetaka minuta odjednom. Tuš, nasuprot tome, isporučuje mnogo manju, reguliranu količinu klora i to najviše nekoliko minuta. Pri ponovljenoj izloženosti klor djeluje kao oksidans koji uklanja tanki sloj prirodnog ulja kojim je obavijena svaka vlas i hrapavi vanjski sloj kutikule, a posljedice su suhoća, petljanje i grublji osjećaj na dodir. Riječ je o promjeni teksture, a ne o učinku na vlasište ili folikule, dok je zelenkasta nijansa koju primijete neki plivači obično sasvim druga priča.

• Klor u bazenu i klor u tušu predstavljaju različite probleme uglavnom zbog količine i vremena kontakta, a ne zato što je klor iz jednog izvora nekako „jači” od onog iz drugoga.
• Suhoća, kovrčanje i petljanje na koje se ljudi žale posljedica su uklanjanja ulja i hrapavljenja kutikule vlasi, a dostupni dokazi ne povezuju ih s ispadanjem kose iz vlasišta.
• Kosa koja je već blajhana, obojena ili kemijski tretirana, kao i prirodno tanka kosa, obično će prije pokazati taj učinak jer joj je kutikula otvorenija ili su joj zalihe ulja manje.
• Klasična zelena nijansa na svijetloj ili blajhanoj kosi obično nastaje kad se oksidirani bakar iz algicida ili cijevi veže za vlas, pri čemu klor ima samo neizravnu ulogu.
• Kratka rutina prije, tijekom i nakon izlaganja čini praktičnu razliku tijekom sezone plivanja ili godine uobičajenog tuširanja, a ne neki pojedinačni proizvod.

Odakle zapravo dolazi klor koji dospijeva na vašu kosu

I u bazenima i u tuševima klor se upotrebljava kao dezinfekcijsko sredstvo, no količina klora i vrijeme tijekom kojeg je kosa u vodi nisu usporedivi. CDC preporučuje da se u bazenima i hidromasažnim kadama održava razina slobodnog raspoloživog klora od približno 1 do 4 ppm, a ta je razina odabrana upravo kako bi se spriječilo širenje patogena među plivačima (izvor: Zdravo plivanje, CDC). Za vodu iz slavine u SAD-u vrijedi zasebna gornja granica: najveća dopuštena razina rezidualnog dezinficijensa za klor u obrađenoj vodi za piće koju propisuje EPA iznosi 4,0 mg/L, a komunalna poduzeća obično dodaju znatno manje od te količine do trenutka kad voda stigne do kućanstva jer je cilj sigurna dezinfekcija tijekom prijenosa, a ne održavanje koncentracije kakva je u bazenu (izvor: Tablica reguliranih onečišćujućih tvari u vodi za piće, EPA SAD-a).

Vrijeme kontakta dodatno povećava tu razliku. Jedno plivanje često znači da je kosa potpuno uronjena trideset do šezdeset minuta ili dulje, a redoviti plivač to ponavlja nekoliko puta tjedno, dok tuširanje podrazumijeva nekoliko minuta tijekom kojih voda teče preko kose, jednom ili dvaput dnevno. Vrijedi spomenuti i da su, prema CDC-u, peckanje očiju i nadraženost kože za koje mnogi plivači krive „previše klora” uglavnom posljedica kloramina koji nastaju kada klor reagira sa znojem, mokraćom i drugim tjelesnim ostacima u vodi, a ne djelovanja samog klora (izvor: Sprječavanje nadraženosti očiju i drugih reakcija na kemikalije u bazenu, CDC). Upravo količina i vrijeme kontakta zajedno razlikuju sezonu plivanja od uobičajene navike tuširanja.

Što klor zapravo čini vlasima

Klor djeluje kao oksidacijsko sredstvo na kosu, što znači da reagira s tankim slojem prirodnog ulja koji obično štiti svaku vlas i razgrađuje ga. Kad se taj zaštitni sloj istanji, vanjska kutikula — preklapajući ljuskasti sloj koji zadržava vlagu i daje kosi sjaj — može postati hrapava i lagano se podignuti. To se navodi kao mehanizam koji objašnjava suh, krhak osjećaj i sklonost petljanju nakon redovite izloženosti kloru (izvor: Nuspojave klora na kosu, Cliphair). Isto oksidacijsko djelovanje opisano je i u kontekstu izloženosti tijekom tuširanja, pri čemu s vremenom može pridonijeti suhoći kože, kao i kose (izvor: Je li klor u vodi za tuširanje štetan za kožu i kosu?, Stone Stream).

Uzrokuje li klor ispadanje kose?

Riječ je o promjeni teksture i izgleda, a ne o učinku na vlasište ili folikule. Oksidirano ulje i hrapava kutikula objašnjavaju zašto kosa nakon izlaganja izgleda i djeluje drukčije; to ne znači da se vlasi odvajaju od korijena ili da folikuli prestaju raditi. Ako primjećujete stvarno ispadanje kose, a ne suhoću i kovrčanje, klor nije uzrok koji trebate tražiti i vrijedi razmotriti druge uzroke, umjesto da pretpostavite kako su za to krive navike plivanja ili tuširanja.

Na kojoj se kosi to najviše primjećuje: blajhanoj, obojenoj i tankoj

Isto plivanje u bazenu ili svakodnevno tuširanje ne djeluje jednako na sve, a razlog se krije u prethodno opisanom djelovanju na ulje i kutikulu. Kosa koja je već posvijetljena, obojena ili kemijski tretirana ima otvoreniju i porozniju kutikulu, pa pri istoj oksidacijskoj izloženosti brže gubi vlagu i ulje nego kosa koja nikad nije bila kemijski tretirana. Tanja kosa u odnosu na svoju površinu sadrži manje prirodnog ulja nego deblja, pa se pri istoj izloženosti suhoća može prije primijetiti, jednostavno zato što je zaštitna zaliha od početka manja. To ne znači da su deblja ili netretirana kosa sasvim pošteđene učinka; znači da se isti učinak klora brže vidi na kosi koja je od početka poroznija ili osjetljivija, a sporije na kosi koja u početku ima veće prirodne zalihe.

Mit o zelenkastoj nijansi: obično je riječ o bakru, a ne kloru

Zelenkastu nijansu koju primijete neki plivači, osobito na svijetloj ili blajhanoj kosi, često se navodi kao jednu od najčešćih tegoba povezanih s klorom, no ona se ujedno često pogrešno pripisuje kloru. Obično je uzrokuje bakar — iz algicida ili cijevi — koji oksidira i veže se za proteine u kosi, a ne klor koji izravno oboji vlas (izvor: Nuspojave klora na kosu, Cliphair). Uloga klora ovdje je neizravna, ali ipak važna: hrapavljenjem kutikule čini kosu podložnijom upijanju i zadržavanju tih metalnih iona tijekom plivanja, zbog čega se intenzivno korištenje bazena i zelena nijansa često pojavljuju zajedno, iako klor sam po sebi nije sredstvo koje daje boju.

Navike koje čine praktičnu razliku

Nekoliko navika, ako ih dosljedno primjenjujete, čini većinu razlike između kose koja dobro podnosi izloženost kloru i one koja je ne podnosi. Ako prije plivanja kosu natopite čistom vodom, vlas će moći upiti manje bazenske vode jer već mokra kosa upija razmjerno malo dodatne tekućine. Regenerator koji se ne ispire ili lagano ulje naneseno prije plivanja stvaraju dodatni zaštitni sloj, a dobro priljubljenu silikonsku kapu vrijedi razmotriti za dulje ili češće plivanje. Nakon plivanja ili uobičajenog tuširanja temeljito ispiranje uklanja ostatke prije nego što se osuše na vlasima, a povremena upotreba šampona za dubinsko čišćenje, nakon koje slijedi intenzivni regenerator, pomaže ukloniti naslage minerala i proizvoda koje se nakupljaju tijekom više tjedana izloženosti. Važna je i temperatura vode: vrlo vruća voda dodatno otvara kutikulu i pojačava oksidacijski učinak, pa je mlaka voda blaži izbor i za ispiranje nakon plivanja i za uobičajeno tuširanje. Ako su glavni problem naslage i kosa koja djeluje voštano, a ne suhoća uzrokovana klorom, ostatci proizvoda i minerali iz tvrde vode zasebni su uzroci koji vrijedi provjeriti jer se rješenje za svaki od tih problema razlikuje.

A što je s klorom u svakodnevnom tuširanju

Budući da voda iz slavine sadrži manju, reguliranu količinu klora, a tuširanje traje samo nekoliko minuta, svakodnevni su učinci obično blaži od onih koje osjeti redoviti plivač u bazenu. Ipak, isti mehanizam uklanjanja ulja s vremenom i dalje djeluje, osobito ako se svakodnevno tuširate vrućom vodom. Čitateljima koji žele utjecati na samu vodu, a ne oslanjati se samo na navike ispiranja, jedno je rješenje smješteno upravo u glavi tuša.

Na stranici proizvoda navodi se da je uložak osmišljen za uklanjanje klora iz vode koja prolazi kroz njega; to je tvrdnja prodavača, a ne neovisno potvrđen rezultat uklanjanja, i ne zamjenjuje prethodno opisane navike ispiranja i njege. Na istoj stranici navodi se da filtar traje oko tri mjeseca, ovisno o lokalnoj kvaliteti vode i načinu upotrebe, a zamjena uloška prema tom rasporedu omogućuje mu da radi kako je opisano, umjesto da postupno gubi učinkovitost. Ako poslije odlučite prijeći na tuš s filtrom, vrijedi prije početka pročitati upute za postavljanje i provjeru propuštanja, a oni koji žele uklanjati klor i druge onečišćujuće tvari još bliže mjestu ulaska vode u dom mogu usporediti taj pristup s vodičem za filtraciju cijele kuće na mjestu ulaska vode.

Zaključno

Klor doista uzrokuje suhu kosu grube teksture, no izloženost u bazenu i pod tušem nije ista, a ni jedno ni drugo samo po sebi ne uzrokuje ispadanje kose. Poznavanje mehanizma — uklanjanje ulja i hrapavljenje kutikule — objašnjava zašto se učinak najprije vidi na blajhanoj, obojenoj i tankoj kosi, zašto je zelena nijansa obično posljedica bakra, a ne samog klora, te zašto će vam kratka rutina natapanja kose prije plivanja, ispiranja i povremenog pranja šamponom za dubinsko čišćenje tijekom sezone pomoći više nego bilo koji pojedinačni proizvod. Filtar za tuš osmišljen za uklanjanje klora može biti jedan dio te rutine za vodu koju svakodnevno upotrebljavate; imajući na umu da je riječ o cilju koji navodi prodavač, a ne o jamstvu, te ga koristiti uz ostale navike, a ne umjesto njih.