PPB vs PPM en el agua hidrogenada: ¿qué concentración necesitas realmente?
Los PPB (partes por mil millones) y los PPM (partes por millón) miden cuánto gas hidrógeno disuelto contiene realmente tu agua — y son la especificación más importante de cualquier dispositivo de agua hidrogenada. La conversión es sencilla: 1 PPM = 1.000 PPB. Una botella que produce 800 PPB entrega 0,8 PPM; la Hydrion Pulse, a 8.000 PPB, entrega 8 PPM.
¿Por qué obsesionarse con esta cifra? Porque en la investigación sobre el hidrógeno, concentración × volumen = dosis, y la dosis es lo que separa los estudios que encontraron efectos reales de los que no.
Los umbrales clave que debes recordar
| Concentración | Qué significa |
|---|---|
| ~0 PPB | Agua del grifo o embotellada normal — el hidrógeno está ligado en el H₂O, no hay nada libre. |
| 800–1.500 PPB | Producción típica de las botellas monocámara baratas. Por debajo de las dosis usadas en la mayoría de los ensayos con buenos resultados, o apenas a su nivel. |
| 1.600 PPB (1,6 PPM) | Saturación natural a temperatura ambiente y presión normal — el punto de referencia en la literatura científica. |
| 3.000 PPB | Sobresaturación. La jarra Hydrion Nova mantiene 2 L a este nivel. |
| 5.000–8.000 PPB | Dispositivos SPE/PEM de alto rendimiento a presión — Core (5.000) y Pulse (8.000). Una ración de 300 ml puede igualar el H₂ de varios litros de agua de bajo PPB. |
¿Cómo puede el agua hidrogenada superar los 1.600 PPB si esa es la «saturación»?
La saturación depende de la presión y la temperatura (ley de Henry). Las cámaras de electrólisis selladas y presurizadas, igual que las tabletas disueltas en recipientes cerrados, llevan la concentración mucho más allá de la saturación al aire libre — la misma física que permite a un refresco retener el CO₂ hasta que lo abres. La pega: el H₂ sobresaturado se escapa más rápido al entrar en contacto con el aire, y por eso siempre decimos: bébela recién hecha, en ~30 minutos.
¿Qué dosis usaron los estudios clínicos?
La mayoría de los ensayos aleatorizados positivos — el estudio de recuperación en nadadores, el metaanálisis de fatiga con 19 estudios, el ensayo sobre síndrome metabólico de nuestra página de investigación — aportaban aproximadamente 1–3 mg de H₂ al día, mediante 0,5–1,5 L de agua a 1–2+ PPM. Cuentas rápidas para tu propia rutina:
- 300 ml a 8.000 PPB (Pulse) ≈ 2,4 mg de H₂ — una dosis completa de nivel de estudio en una sola botella.
- 300 ml a 1.200 PPB (botella barata típica) ≈ 0,36 mg — necesitarías ~7 botellas para igualarla.
- 500 ml con una tableta Hydrion H2 (hasta 8 PPM en un recipiente hermético) ≈ 4 mg.
Por qué las cifras de PPB del marketing pueden engañar (y cómo leerlas)
- Pico vs entregado. Algunas marcas citan el pico instantáneo durante la electrólisis, no lo que llega al vaso. Busca pruebas de H₂ realizadas por terceros — Hydrion publica valores verificados.
- Las burbujas no son dosis. Las burbujas grandes y visibles son hidrógeno que se ha escapado. El gas disuelto es invisible.
- Cifras infladas en las monocámara. Las botellas sin membrana PEM a veces marcan más alto en medidores ORP baratos por los subproductos de cloro/ozono — gases que no quieres. Mira cómo funcionan las botellas SPE/PEM.
- El agua de partida importa. El agua fría, con minerales y bien filtrada es la que mejor retiene el H₂ — otra razón por la que muchos usuarios combinan su dispositivo con un sistema de ósmosis inversa de encimera.
¿Más es siempre mejor?
Dentro de los rangos estudiados, una ingesta mayor no ha mostrado toxicidad — una revisión de 2023 con 81 ensayos clínicos reportó cero efectos secundarios tóxicos en todas las concentraciones probadas, y el H₂ sobrante simplemente se exhala. En la práctica, 8.000 PPB es cuestión de comodidad: una dosis terapéutica en una ración pequeña en lugar de litros. Para protocolos de dosis máxima, la inhalación supera de largo a la bebida — consulta la guía de inhalación de hidrógeno.
Cómo medir por tu cuenta la concentración de hidrógeno
- Gotas reactivas de H₂ (titulación con azul de metileno): el estándar de oro de las pruebas caseras — cada gota que queda transparente ≈ 0,1 PPM.
- Medidores ORP: un ORP negativo (p. ej., −500 mV) sugiere H₂ disuelto, pero le influyen el pH y los minerales; tómalo solo como un indicador orientativo.
- Medidores de H₂ dedicados: precisos pero caros; los usan sobre todo laboratorios y analistas.
FAQ
¿Es seguro beber agua hidrogenada de 8 PPM?
Sí — el hidrógeno no ha mostrado toxicidad a ninguna concentración probada en más de 100 ensayos en humanos, y tus bacterias intestinales producen litros de H₂ a diario. Más detalles en ¿Es segura el agua hidrogenada?
¿Hervir o refrigerar el agua cambia los PPB?
El calor expulsa el H₂ rápidamente — nunca prepares té con ella esperando beneficios. El almacenamiento en frío, en un recipiente lleno y hermético, frena la pérdida pero no la detiene.
¿Qué PPB debería buscar un principiante?
Todo lo que sea ≥1.600 PPB entrega agua de nivel de estudio en cada ración. La Hydrion Core de 5.000 PPB es una puerta de entrada cómoda, con margen para la pérdida de H₂ entre la generación y el momento de beber.
Compara los valores verificados: Core 5.000 PPB · Pulse 8.000 PPB · Nova 3.000 PPB × 2 L — todo en la colección de agua hidrogenada, todo testado por terceros.