Ali lahko filter za tuš pomaga pri izpadanju las? Kaj vemo in česa ne

Če vam izpada več las, kot se vam zdi običajno, in ste naleteli na filtre za prho, ki jih oglašujejo kot način za preprečevanje izpadanja, je iskren odgovor naslednji: noben filter za prho, tudi tisti, o katerem govorimo spodaj, ne zdravi ali preprečuje izpadanja las. Dokumentirano je, da trda voda in klor vplivata na občutek las in na to, kako zlahka se lomijo, ne pa na to, ali izpadejo iz lasnega mešička. Ti dve stvari sta lahko v vsakdanjem življenju videti skoraj enako, saj so dodatni lasje na blazini ali v odtoku lahko posledica lomljenja prav tako kot izpadanja, zato je dobro najprej ugotoviti, ali gre v resnici za lomljenje ali izpadanje, preden karkoli spremenite.

• Izpadanje las ima več dobro dokumentiranih vzrokov — genetsko pogojeno plešavost, hormonske in avtoimunske bolezni, vlečenje zaradi pričesk ter začasno izpadanje, povezano z boleznijo ali stresom — kakovost vode pa ne sodi mednje.
• Trda voda in klor sta povezana s tem, da so lasje na otip bolj suhi ali se lažje lomijo, kar je lahko podobno izpadanju las, ne da bi lasje dejansko izpadali iz korenin.
• Nenaden začetek, okrogla ali ovalna plešasta mesta, rdečina ali brazgotinjenje na lasišču ter izpadanje, ki se je začelo sočasno z boleznijo ali novim zdravilom, so znaki za obisk zdravnika, ne razlogi za menjavo tuš glave.
• Tuš glavo s filtrom bi bilo morda vredno preizkusiti, če je vaša voda res trda ali vsebuje veliko klora in so zato vaši lasje na otip suhi, vendar gre za izboljšanje udobja, ne za zdravljenje.

Kaj dejansko povzroča izpadanje las

Preden se sploh posvetimo kakovosti vode, je dobro vedeti, kaj dejansko povzroča izpadanje las, saj je seznam daljši in natančnejši, kot namiguje večina marketinških strani. Lasje v okviru običajnega cikla rasti ves čas izpadajo; MedlinePlus navaja, da je običajno število do približno 100 las na dan, pri večini ljudi pa ti lasni mešički preprosto ponovno zrastejo (vir: MedlinePlus). Dobro je poznati to izhodišče, preden začnete šteti lase in skrbeti.

Izpadanje, ki ni razlog za skrb

Vsakodnevno izpadanje je običajno enakomerno porazdeljeno po lasišču, ne pa zgoščeno na enem mestu. Spreminja se glede na dejavnike, kot so letni čas, nedavna bolezen ali obdobje stresa, nato pa se samo umiri. NHS navaja, da je začasno redčenje las po bolezni, stresu, zdravljenju raka, hitri izgubi teže ali pomanjkanju železa pogosto in se navadno uredi samo, ko mine osnovni sprožilec (vir: NHS).

Vzroki, ki zahtevajo zdravniško obravnavo, ne nove tuš glave

Drugi vzroki niso začasni in zahtevajo posvet z zdravnikom. Vzorec izpadanja las — redčenje, ki se pojavlja v družini in poteka po predvidljivem vzorcu na temenu ali ob lasni meji — je najpogostejša trajna oblika, NHS pa ga navaja skupaj z začasnimi vzroki, kot so bolezen, stres, zdravljenje, izguba teže in pomanjkanje železa (vir: NHS). Med dokumentirane sprožilce sodijo tudi bolezni ščitnice, sladkorna bolezen, lupus, nekatera zdravila in kemoterapija (vir: MedlinePlus). Med vzroki, za katere Ameriška akademija za dermatologijo navaja, da zahtevajo pregled pri dermatologu, sta tudi trakcijska alopecija, ki jo povzročajo pričeske, lasni vložki ali podaljški, ki večkratno vlečejo lase, ter brazgotinske oblike, kot sta centralna centrifugalna cicatricialna alopecija in frontalna fibrozirajoča alopecija (vir: American Academy of Dermatology). Alopecia areata, avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napada lasne mešičke, se običajno pokaže kot nenadna okrogla ali ovalna plešasta mesta, včasih pa se pred tem pojavita mravljinčenje ali srbenje (vir: NIAMS). Noben od teh vzrokov ni povezan s tem, kaj priteče iz vaše tuš glave.

Ali trda voda ali klor dejansko vplivata na izpadanje las?

To je dejansko vprašanje, ki se skriva za iskanjem, zato si zasluži neposreden odgovor: ne, vsaj ne glede na to, kar navajajo zgoraj navedeni viri. Trda voda in klor se v razpravah o negi las omenjata predvsem v povezavi z občutkom las — ti so lahko bolj suhi, se lažje vozlajo in se pogosteje lomijo pri krtačenju ali oblikovanju — ne pa v povezavi s tem, ali lasje izpadejo iz korenin. Lomljenje je lahko videti enako kot izpadanje, saj je zlomljen las na blazini videti enako kot izpadli, vendar gre za različna mehanizma: las se lomi vzdolž lasnega stebla zaradi trenja ali suhosti, izpadanje in dejanska izguba las pa se zgodita pri lasnem mešičku. Niti NHS, MedlinePlus, Ameriška akademija za dermatologijo niti NIAMS ne navajajo trde vode ali klora med vzroki za izpadanje las, kar pomeni, da filter, namenjen zmanjševanju teh dveh dejavnikov, v najboljšem primeru rešuje težavo z občutkom las in njihovim lomljenjem, ne pa vzroka za izpadanje.

Kaj lahko tuš glava s filtrom, kot je ta, spremeni in česa ne more

Hydrion tuš glava s filtrom je primer, ki si ga je smiselno ogledati neposredno, saj je na njeni strani z izdelkom navedena prav taka trditev, kot jo želi ta članek preveriti. V opisu izdelka je naveden 20-stopenjski filter, ki temelji na mediju KDF-55 in kalcijevem sulfitu, za katerega je navedeno, da je zasnovan za zmanjševanje količine klora, težkih kovin in mineralov iz trde vode, ki prehajajo skozi tok prhe. Za predvideno delovanje naj bi bilo treba vložek zamenjati približno vsake tri mesece. To je opis izdelka prodajalca, ne neodvisen laboratorijski rezultat, zato podatke o filtraciji obravnavajte kot navedbe proizvajalca, ne kot preverjene stopnje odstranjevanja.

Na isti strani je navedena še trditev, da je tuš glava »klinično dokazano« učinkovita pri zmanjševanju izpadanja las, pri čemer navajajo, da je 81 % uporabnikov poročalo o manjšem izpadanju las, ne da bi kjerkoli na strani objavili študijo, velikost vzorca ali metodologijo, na kateri temelji ta številka. Takšne trditve ni mogoče obravnavati kot preverjeno klinično ugotovitev, če ni mogoče preveriti, kako je bila izmerjena. Zato je ta članek ne ponavlja kot dejstvo, podobno previdni pa bodite pri vseh filtrih za prho, ki jih prodajajo na podlagi podobnega odstotka brez navedbe vira. Izdelek lahko v praksi zmanjša izpostavljenost las in kože kloru ter mineralom med prhanjem; če je vaša voda res trda ali vsebuje veliko klora, so lahko vaši lasje sčasoma na otip manj suhi ali krhki. To izboljša udobje, ne zdravi izpadanja las, zato ga je vredno preizkusiti izključno iz tega razloga, ne pa zaradi odstotka o izpadanju las, ki ni podprt z navedeno metodologijo.

Kdaj obiskati zdravnika namesto da bi zamenjali vodo

Ker filter vpliva kvečjemu na občutek las in njihovo lomljenje, je dobro natančno vedeti, kateri znaki kažejo na vzrok, ki ga nobena tuš glava ne more odpraviti. Če opazite kaj od naslednjega, obiščite zdravnika ali dermatologa, namesto da bi posegli po novem filtru:

• Izpadanje las, ki se začne hitro, v nekaj dneh ali tednih, namesto da bi se postopoma stopnjevalo več mesecev.
• Okrogla ali ovalna plešasta mesta, zlasti če se pred tem pojavijo mravljinčenje, pekoč občutek ali srbenje, na robu mesta pa so kratki, zlomljeni lasje — tak vzorec je povezan z alopecio areato (vir: NIAMS).
• Rdečina, luščenje ali bolečina na lasišču na mestih, kjer so se lasje razredčili; to lahko kaže na brazgotinsko obliko alopecije, ki jo je treba zdraviti zgodaj, da se omeji trajna škoda (vir: American Academy of Dermatology).
• Izpadanje, ki se je začelo približno sočasno z novo boleznijo, zdravilom, občutno spremembo teže ali nenavadno stresnim obdobjem (vir: NHS, MedlinePlus).

V vseh teh primerih lahko zdravnik pregleda lasišče, opravi ustrezne preiskave in ugotovi dejanski vzrok — tega ne zmore noben filter za prho, ne glede na to, koliko stopenj ima.

Preprost način preverjanja: ali gre za izpadanje ali lomljenje?

Preden karkoli spremenite, si vzemite nekaj minut in ugotovite, katero težavo imate. Izpadli lasje imajo običajno na koncu pri korenini majhno belo ali prosojno čebulico, saj so zaključili celoten cikel rasti in naravno izpadli. Zlomljeni lasje so videti drugače: konica je scefrana ali je videti, kot da je bila odrezana, čebulice ni, v bližini lasne meje ali preče pa boste pogosto opazili krajše lase neenakomerne dolžine, kjer so oblikovanje, trenje ali suhost poškodovali lasno steblo. Če nekaj dni okvirno spremljate število las na blazini, v krtači ali v odtoku, boste dobili izhodiščno vrednost za primerjavo pozneje, ne glede na to, ali spremenite vodo, rutino ali ničesar. Tako boste lahko tudi dejansko ugotovili, ali je filter kaj spremenil, če ga boste pozneje preizkusili.

Če vseeno želite preizkusiti tuš glavo s filtrom

Nič od tega ne pomeni, da tuš glave s filtrom ne bi smeli preizkusiti; pomeni le, da to storite iz pravega razloga. Če že veste, da je vaša voda trda ali vsebuje veliko klora ter so zato vaši lasje ali koža na otip suhi ali se lasje vozlajo, je tak filter razumna izboljšava za večje udobje, ki ni povezana z vprašanjem izpadanja las. Podrobnejši pregled tega, kako filtrirana voda običajno vpliva na teksturo, sijaj in vozlanje las, najdete v tem spremljevalnem članku o filtrih za prho in laseh. Če bi najprej radi razumeli, kako deluje filtracija, kako pretok in čas stika določata, kaj filter dejansko odstrani, ter zakaj vroča voda spremeni rezultat, si pred izbiro katerega koli modela preberite ta razlagalni članek o delovanju filtracije vode za prhanje. Število stopenj filtra in marketinški odstotki vam povedo manj kot dejanske specifikacije, zato je ta primerjava posameznih specifikacij zanesljivejši način izbiranja med možnostmi kot katera koli posamezna statistika o izpadanju las. Če želite izvedeti, kaj vsebnost mineralov v vaši vodi dejansko pomeni, ta vodnik po skupni vsebnosti raztopljenih snovi (TDS) v vodi pojasnjuje meritev, na kateri temelji oznaka »trda voda«.

Izpadanje las je vredno jemati resno, prav tako pa je pomembno ugotoviti, za katero vrsto gre, preden zapravite denar za rešitev napačne težave. Filter za prho lahko olajša vsakodnevno nego las pri uporabi trde vode ali vode, ki vsebuje klor, vendar ne nadomesti ugotavljanja dejanskega vzroka izpadanja las, po potrebi s pomočjo zdravnika.